\車にカーナビ、なりたい未来にあっこナビ/
あなたのなりたい未来ナビゲーターのまえだあきこです。
あなたのなりたい未来には大なり、小なり日々の行動の積み重ねで成り立っています。
気分や感情でなかなか進まない時どうしていますか?
気分や感情があなたの行動にブレーキ掛かっているのです。
そんなブレーキなんて関係なくあなたの日々の行動が進んだら目標までの道のりは楽しく、短期間で前進します。
11月からスタートした大人の見守りオンラインサロンではやってみて驚きの結果が出始めています。
実はコロナ禍の5月。
主催している地域ビジネス活性化コミュニティでコロナ禍の5月から、Twitterを毎日投稿し合うというグループを立ち上げ運営してきました。
これは、Twitterを100日間連続して投稿するなかで、ツイートに慣れて、キャッシュポイントを探り、集客やブランディングのコツを見つけよう!というもの。
このなかで、たくさんの新しい出会や経験がありました。
そして、私のなかでTwitterだけに限定せずに、
・今燃えていていること
・ずっとやりたいと思ってきたこと
・積み重ねたいこと
それぞれの幅広いコミットが形になりながら自分の行動パターンをかえり見られるような、オンサロンがしたい。
と思うようになりました。
◆今回お知らせしたい企画は
SNSの投稿や
あなたが1人で乗り越えられなかった目標を持ち行動しながら
その成果のプロセスを互いに見守り
自分の自動的な行動の癖やパターンを知って行く場です。
▼名付けて▼
例えばこんな方にオススメです。
例えばこんな方にオススメです
- 毎日SNSの投稿を続けたいとか
- この英会話本のレッスン3間で全部暗記して暗唱するとか
- ひとつの曲をカラオケで正確に歌えるように練習していくとか
- noteを書くので5000文字の内容を描き遂げるとか
- ジムで毎日筋トレするとか
- ハーフマラソンで何時間何秒切るとか
- お正月までに何キロダイエットするとか
- ブログの投稿を必ず毎日し続けたいとか
- 100本の動画の撮影をやりとげたいとか
実は目的は何でもOKなのです。
そして、ここでは目的に対するあなたの在り方を見てゆきます。
そうしてゆくことで、あなたの目的の優先順位やどんな立ち位置に居るのかが掴めてくる。
いわゆるゴリゴリの成果追求型のサロンではありません。
けれども、立てた目標に対して誠実に取り組まなければ本来の自分の行動パターンを知る事は出来ません。
そして、積み上げた先には自己承認感や、成し遂げた満足感を得ることができます。
人からどんなに素晴らしいと誉めたてられても、自分自身が実績を自覚出来なければあなた自身の満足には繋がりません。
やってもやっても、また次の何かを見つけてやり続けなければなりません。
あなたは前向きだし、頑張り屋さんだからこれまでもやって来れましたが自身の事をしっかり見て、受け取ってゆくと人生自体の視点も変わってくるのです。
ぜひ短期の明確な目標を一つ持ってご参加ください。
得られる気づきや発見には個人差もありますが続けることが大切です。
そしてその発見はこれからのあなたのビジネスや人生の中で、自分の行動をドライブするための大きなコツになるはずです。
サロンはこんな風に進めてゆきます。
【目的を明確に決める】
↓↓↓↓↓
step
11ヶ月間でやり遂げる目標を宣言してスタート。
step
2毎日タスクの宣言を投稿
step
30時までにそのタスクの完了のシェア投稿
step
4中で1回、Zoomによるシェア会開催
step
5最終日は成果の承認シェア会開催
コツは
✅決めた行動を文字にする
↓
✅行動する
↓
✅やった事に○する
↓
✅最高!と口にする。
又は出来なかった時には
✅行動しなかった(あえてしなかったと選択的に言ってみて下さい)
↓
✅いつやるあるいは、このことは必要がなかったからやらない
わかって良かった!と口にする
自分で決めた行動目標に対してこんな風に毎日完了を作ってゆきます。
これがポイントです!
参加費は無料です!
11月からスタートして、私自身は毎日の目的への立ち位置が確実に変わってきました。
参加者の方々と日々投稿しあう中で見えてきたのは、それぞれの目標に対する在り方。
1か月の行動を積み重ねから、あなたの行動の癖がわかってゆきます。
私も毎日、目標と一日の行動目標を投稿しているのですが、自動的に起きている反応によって私たちののタスクは進んでいないのだと改めて発見しています。
その自分の反応を把握出来たら、行動が自然と進んでゆくのを実感してください。
日々の投稿例はこんな感じ。
たくさんのタスクをこなすのもOK!
ひとつずつタスクをこなすのもOK!
1日のルーティンを整えるためにやってもOK!
できなかったときこそ自分の癖が検証できます!
出来たことも、出来なかったことも客観的に結果を見つめて投稿するのがコツです。
これをひと月毎日続けてゆきます。
「やるべき」
「やらねば」
「やる必要がある」
これではモチベーションは保てません。
けれども、その法則がわかってきたらグングン行動目標が進み始めます。
手前味噌ですがこれって、凄いなと感じています。
私は毎日がスッキリと楽しくなりました。(計画が断捨離されて必要な事が少しずつ片付いてゆく感覚です。)
私が教えているわけではありません。
自分の目的が私にどう行動するのかを知らせてくれるのです。
あなたも一緒に進化してください。
今回は12月の参加者を募集します!
〆切は11月30日まで。
興味がある方はラインへ登録後、興味アリとコメントお願いいたします!(^o^ゞ
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あっこさん@体温高めで行動フリーズの温めビト
@hika_love2